comment faire un massage des seins pour les raffermir ?

massage de la poitrine

Chaque femme souhaite avoir des seins toniques et fermes. Une poitrine saine et droite n’est pas seulement agréable à porter, elle donne aussi l’impression d’être en forme et en bonne santé. Et lorsqu’il s’agit des deux puissances, la plupart des femmes préfèrent chercher des moyens naturels.

Voici quelques avantages du massage des seins ainsi que des techniques pour les masser afin qu’ils deviennent fermes naturellement

Des seins plus gros : Masser régulièrement tes seins aide à augmenter le volume de ta poitrine. De nombreuses études montrent que les femmes qui ont une taille de poitrine parfaite sont plus confiantes que celles qui en ont une plus petite.

Augmente la circulation sanguine : Masser les seins augmente la circulation sanguine, ce qui maintient ta poitrine en bonne santé.

Empêche l’affaissement : Le massage régulier des seins prévient aussi l’affaissement. Il raffermit les muscles des seins et tes seins ont l’air tonifiés.

Meilleure présence physique : Lorsque la taille de tes seins est parfaite, cela met en valeur ta personnalité globale. Ton corps est plus attrayant et tous les types de vêtements te vont, ce qui te donne une meilleure apparence.

Réduit le risque de cancer du sein : Des études montrent que masser les seins permet de lutter contre le cancer du sein. Cela est dû au fait qu’il favorise la circulation sanguine et aide à produire une hormone féminine qui expulse les cellules cancéreuses.

Tu as l’air plus jeune : Le fait de masser tes seins stimule le système endocrinien qui sécrète des hormones de jeunesse. Le massage des seins produit de la prolactine, de l’ocytocine et de l’œstrogène, les hormones anti-âge qui te font paraître plus jeune.

Soulage le stress et la dépression : Le massage des seins produit aussi l'”hormone de l’amour”, l’ocytocine, qui aide à réduire les niveaux de stress et de dépression.

Techniques pour masser tes seins chez toi tranquillement

TECHNIQUE 1 pour masser la poitrine

Huile ou crème : Prends de l’huile naturelle ou une crème pour le massage des seins. Les huiles naturelles sont bénéfiques pour le massage des seins mais si tu choisis une crème de massage des seins, alors opte pour des crèmes avec des ingrédients naturels.

Vérifie la température : Avant de masser tes seins, assure-toi que tes mains sont chaudes et douces. Des mains dures et froides peuvent irriter ta peau.

Commence à masser : Place délicatement tes mains sur tes seins et étale les doigts autour d’eux. Masse vers l’intérieur en faisant un mouvement circulaire. Ta main droite doit bouger dans le sens des aiguilles d’une montre et ta main gauche dans le sens inverse. N’oublie pas que lorsque tu frottes tes seins, chaque frottement doit durer quelques secondes. Évite de toucher les mamelons. Si tu ressens une douleur dans ta poitrine, alors réduis immédiatement la pression. Tu peux masser pendant au moins cinq minutes et deux fois par jour.

Fais-le plus fréquemment : Le massage des seins doit être fait deux fois par jour. Il doit être fait au moins pendant cinq minutes mais pas plus de 15 minutes. Si tu veux des résultats plus rapides, fais un massage quotidien pendant au moins un mois.

TECHNIQUE 2 pour masser la poitrine

Comme la rotation constante risque de fatiguer tes bras, tu peux masser un seul sein à la fois. Pour cela, utilise ta main droite pour masser le sein gauche et ta main gauche pour masser ton sein droit. Avec les paumes chaudes, commence à masser chaque sein un par un.

Pour obtenir des résultats plus rapides, assure-toi que tu ne te contentes pas de déplacer tes mains sur les seins. La pression que tu appliques doit toucher les tissus situés sous la peau des seins.

Évite de te masser sur tes mamelons car ils sont extrêmement sensibles.

Tu peux aussi utiliser une crème de massage pour les seins (avec des ingrédients naturels) ou des huiles de massage naturelles pour masser tes seins.

TECHNIQUE 3 pour masser la poitrine

Avant de commencer, frotte tes mains pour les rendre chaudes.

Commence à masser ta taille et dirige la graisse de ta taille autour des seins et progressivement, dans les seins.

Cette technique est aussi appelée transfert de graisse. Tu transfères l’excès de graisse de ta taille vers tes seins.

Tu peux utiliser une crème de massage pour rendre le processus plus doux.

Bien que le massage des seins ne donne pas de résultats immédiats, il commence à agir sur tes tissus mammaires le jour où tu commences à te masser. Comme indiqué, pour remarquer tout type de changement dans tes seins, essaie cette technique tous les jours pendant au moins un mois. Cette thérapie naturelle ne nuit pas à tes seins. Les médicaments et les opérations chirurgicales sont non seulement coûteux mais peuvent aussi nuire à la santé de ta poitrine. Ils peuvent donner des résultats immédiats, mais à long terme, ils endommagent les tissus sensibles des seins, ce qui les rend sujets à des maladies dangereuses.