Le chakra du plexus solaire est le 3e chakra d’un système de 7 chakras qui influencent la santé et le bien-être des humains. Les huiles essentielles, en tant que pratique holistique alternative, sont liées au travail énergétique lié à l’équilibrage des chakras.
Grâce à votre chakra du plexus solaire, vous trouvez la confiance nécessaire pour agir de manière saine et autonome, qui n’affaiblit pas votre pouvoir personnel, mais en devient la représentation. Avec un chakra du plexus solaire équilibré, vous pouvez trouver la volonté d’agir sur les objectifs qui sont fixés par votre sens du but, votre sens de soi, votre intelligence et votre ambition.
Quelle que soit la méthode que vous choisissez d’utiliser pour équilibrer votre chakra du plexus solaire, la première étape pour obtenir des résultats est de puiser dans cette énergie source et de lui demander ce dont elle a besoin. Vous pouvez le faire en vous asseyant seul dans une pièce calme pour une méditation rapide. L’important ici est de prendre la minute ou la milliseconde de temps nécessaire pour le faire afin d’améliorer et d’apporter de la joie à votre journée.
Votre chakra du plexus solaire active votre pouvoir personnel et la lumière que vous rayonnez. C’est là que vous trouvez la connexion avec votre intuition et votre sens de l’identité. Lorsque vous avez confiance en vos racines et que vous êtes connecté à vos émotions et à votre intuition, vous trouvez la volonté d’agir de façon autonome.
Qu’est-ce que le chakra du plexus solaire ?
Le chakra du plexus solaire est représenté par la couleur jaune, comme le soleil. Et comme le soleil, il nous fournit de l’énergie par la volonté d’agir sur nos objectifs, nos pensées et nos ambitions. Lorsqu’il est en équilibre, ce chakra nous donne un sentiment de puissance personnelle et de confiance. Il nous aide à surmonter nos peurs, à maîtriser nos pensées et à faire des choix conscients pour assumer la responsabilité de notre vie.
En sanskrit, le chakra du plexus solaire signifie “pierre précieuse brillante”. Pensez : soleil, énergie et lumière. Les lecteurs d’énergie peuvent être capables de voir la santé de votre chakra du plexus solaire à travers votre aura énergétique. Les médecins le remarqueront à travers votre santé physique. Les praticiens de la santé mentale la voient à travers votre santé émotionnelle.
Lorsque votre chakra du plexus solaire est en équilibre, vous.. :
- Vous vous sentirez bien dans votre peau et vous aurez confiance en vous et dans les autres
- Avoir une meilleure vision de la vie
- serez actif et apporterez des changements sains pour réaliser ce que vous voulez dans votre vie
À quoi ressemble un déséquilibre ?
Lorsque ce chakra est déséquilibré, bloqué, paresseux ou hyperactif, vous n’êtes pas au mieux de votre forme. Vous ne brillez pas autant, vous n’avez pas de sentiment de pouvoir personnel, vous manquez de confiance et d’estime de soi. Lorsque vous manquez de ces éléments, vous devenez vulnérable.
Si vous êtes craintif lorsque vous prenez des décisions, vous sapez votre pouvoir personnel et perdez le sens de votre identité. Cela diminue la lumière et l’énergie disponibles pour vous à partir de votre chakra du plexus solaire. La décision que vous prenez peut finir par avoir des conséquences négatives.
Par exemple : vous êtes en compagnie d’une personne qui fait des blagues racistes et ces blagues vous mettent mal à l’aise. Ce malaise, c’est votre chakra du plexus solaire qui vous le dit. Il vous dit, pour diverses croyances et raisons personnelles, que vous n’êtes pas d’accord avec cette situation. La façon dont vous gérez la situation dépend de l’équilibre de vos autres chakras. Si vous ne répondez pas à ce sentiment par une action quelconque (s’éloigner, dire quelque chose, etc.), vous porterez atteinte à votre intégrité personnelle. Vous aurez l’impression de vous laisser tomber, et vous sentirez un sentiment d’obscurité sur votre âme. Ce n’est pas ce que nous voulons.
Signes d’un déséquilibre du chakra du plexus solaire
- Problèmes émotionnels : anxiété, faible estime de soi, envenimement des émotions.
Sentiments d’impuissance et de peur - Pensées négatives et désespoir à propos de soi, de ses réalisations et des autres.
Les chakras s’influencent mutuellement
Selon les experts, le chakra du plexus solaire est le chakra où siège notre ego. Mais un ego sain a besoin de tous les chakras pour être sain. Si vous êtes en déséquilibre dans l’un de vos chakras, cela peut affecter les autres centres chakra. Les chakras adjacents sont le plus souvent affectés par un déséquilibre lié. Exemple : votre chakra du cœur est déséquilibré, ce qui peut très probablement se répercuter sur votre chakra du plexus solaire (ci-dessous) et votre chakra de la gorge (ci-dessus).
Grâce à un ego sain, nous faisons de bonnes choses pour nous-mêmes, ce qui entraîne de bonnes choses dans notre vie. Agir à partir d’un ego malsain nous égare et nous amène à faire des erreurs qui peuvent compromettre notre motivation et notre concentration pour atteindre nos objectifs.
Équilibrer le chakra du plexus solaire avec les huiles essentielles
Il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles essentielles pour équilibrer le chakra du plexus solaire. Si le chakra est hyperactif, vous utiliserez une huile essentielle rafraîchissante, aux qualités yin, pour équilibrer le chakra. S’il est sous-actif, vous utiliserez une huile essentielle chauffante pour l’équilibrer.
Il est facile de reconnaître si votre chakra du plexus solaire est déséquilibré. Pensez à ce que vous ressentez lorsqu’il fait trop chaud ou trop froid dehors. Par temps chaud, vous utiliserez une huile essentielle de qualité “yin” pour apporter un équilibre à votre environnement. Par temps frais, vous utiliserez une huile essentielle de qualité “yang” pour équilibrer votre environnement. Un peu de feu aide à stimuler l’activité, mais beaucoup peut provoquer du stress, de l’anxiété et de la frustration. Un environnement calme permet de se concentrer, d’être à l’aise et de prendre du plaisir dans le processus. Une journée froide peut vous faire sentir paresseux, distrait et incapable de vous concentrer. En ajoutant un peu de chaleur, vous augmenterez votre motivation. Quelques séances de massage plexus solaire avec huiles essentielles devraient réharmoniser le tout.
Top 5 des huiles essentielles pour équilibrer le chakra du plexus solaire
1. Gingembre
L’huile essentielle de gingembre vient de la même famille que le curcuma et la cardamome. Les couleurs sont un jaune chaud, les saveurs sont douces, mais réchauffantes et apaisantes.
Elle soulage l’indigestion, la diarrhée, les spasmes, les maux d’estomac et les nausées. Elle a également le pouvoir de soulager l’anxiété, la dépression et peut agir comme aide au sommeil pour vous aider à vous reposer après vous être senti épuisé. L’huile essentielle de gingembre stimule les sentiments de courage, de facilité et de confiance en soi. Stimulez doucement votre chakra du plexus solaire en la diffusant dans l’air. Vous pouvez également choisir de l’ajouter à une huile de support et de la frotter juste sous le sternum, là où se trouve le plexus solaire. Le massage avec les huiles essentielles est plus efficace que la “simple dispersion dans l’air”.
2. Citron
L’huile essentielle de citron est une huile essentielle rafraîchissante qui peut soulager un chakra du plexus solaire trop actif en le rééquilibrant.
L’huile essentielle de citron est une huile essentielle harmonisante pour le chakra du plexus solaire. Elle stimule le système immunitaire, atténue la douleur, soulage l’anxiété et le stress. Elle peut réduire le niveau de corticostérone lorsqu’il est activé par la réponse au stress dans le corps. Le gingembre a également des qualités de réduction de la douleur qui peuvent soulager le corps après qu’il ait été surmené. Il allège l’humeur, fait un excellent rafraîchisseur d’air, et est véritablement une huile essentielle de joie. Pour utiliser l’huile essentielle de citron, diffusez-la dans l’air, ajoutez-la à une huile de support et frottez-la sur les pieds, ou utilisez-la sur le ventre juste en dessous du sternum.
3. Poivre noir
Le poivre noir est une huile essentielle à laquelle je fais rarement référence, mais elle est apparue assez souvent dans mes recherches sur ce sujet.
L’huile essentielle de poivre noir est forte et doit être utilisée avec précaution. Contrairement aux grains de poivre séchés, l’odeur de l’huile ne vous fait pas éternuer lorsque vous l’inhalez. Il s’agit d’une note intermédiaire qui peut équilibrer les notes de tête et de fond d’un mélange. C’est une huile essentielle qui réchauffe et aide à augmenter l’énergie du chakra du plexus solaire. Elle réduit les ballonnements du ventre, soulage les douleurs arthritiques et détoxifie le corps grâce à ses propriétés diurétiques.
4. Bois de cèdre
L’huile essentielle de bois de cèdre aide à réduire le stress et l’anxiété. Elle augmente l’énergie vers le chakra du plexus solaire en refroidissant un chakra hyperactif. C’est une huile connue pour améliorer la concentration, la mémoire et les symptômes du TDAH. C’est une huile essentielle qui favorise la mise à la terre et qui peut être utilisée pendant la méditation.
Si vous vous sentez dépassé, la diffusion du bois de cèdre peut vous aider à vous calmer. Elle soutient votre désir de fixer des priorités et d’atteindre des objectifs. Elle vous aide à répondre aux tâches avec clarté et en pleine conscience, en prenant la vie au jour le jour. L’huile essentielle de bois de cèdre est excellente dans un diffuseur, en friction sur la peau avec une huile de support, et/ou ajoutée à un bain relaxant.
5. Romarin
L’huile essentielle de romarin est une huile essentielle puissante et apaisante pour le chakra du plexus solaire.
Les experts disent que l’huile essentielle de romarin peut motiver et encourager la concentration. Il a une odeur fraîche et herbacée et soutient le soutien cognitif et la santé du cerveau. Elle aide à améliorer la circulation et les problèmes respiratoires. Pour utiliser l’huile essentielle de romarin afin d’améliorer les fonctions du chakra du plexus solaire, diffusez l’huile essentielle dans l’air, ou ajoutez-la à une huile de support et massez les pieds. Un flacon à rouleau d’huile essentielle est un moyen facile d’appliquer l’huile de romarin.
Autres moyens d’équilibrer votre chakra du plexus solaire
Les huiles essentielles appliquées en massage sont un moyen d’équilibrer votre chakra du plexus solaire. Il existe de multiples façons d’équilibrer ce chakra qui donne de la lumière, et la plupart de ces moyens peuvent être utilisés en combinaison avec l’aromathérapie.
La méditation et la guérison par le son sont une option pour équilibrer le système des chakras. Il peut être utile de diffuser vos huiles essentielles préférées tout en écoutant de la musique ou une méditation sonore.
Consommez certains aliments. Les aliments qui contribuent à l’équilibre du chakra du plexus solaire sont les aliments jaunes, les produits laitiers, les épices et les céréales complètes. Ce sont généralement des aliments qui aident à faire circuler les sucs digestifs et à permettre le mouvement dans votre chakra du plexus solaire. Des aliments comme la banane, les lentilles jaunes, la patate douce et les poivrons jaunes apportent de la chaleur aux sucs digestifs et de l’énergie à votre système, tandis que les épices comme le curcuma, les graines de moutarde et la noix de muscade rehaussent la saveur et ont des propriétés réchauffantes et équilibrantes. Et bien sûr, cela ne fait pas de mal d’ajouter un peu de poivre noir.
Faites du yoga. Les poses de yoga recommandées pour aider à équilibrer le chakra du plexus solaire sont la pose de la vache, la pose du chameau, la pose du bateau et la pose du cobra.
Demandez le soutien d’un gourou. Le but d’un gourou est de nous faire passer de (gu) l’obscurité à (ru) la lumière . “De l’ignorance à l’expérience de sa nature infinie”. Un Guru peut donner une prière ou un mantra. Réciter des mantras pendant votre méditation peut être utile pour apporter un équilibre au chakra du plexus solaire.
